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30 oct. 2016

La verdad detrás de TODO lo que hacen para que tu tengas Nutella

Es cierto, es prácticamente un manjar, pero ¿realmente valdrá la pena la extinción de una especie para disfrutar de ella?


Actualmente los Orangutanes están en peligro de extinción gracias a que empresas con productos como Nutella están destruyendo su hábitat y por si fuera poco, los orangutanes que llegan a sobrevivir son mutilados, quemados y hasta enterrados vivos.
Actualmente los orangutanes están en peligro de extinción gracias  a que empresas con productos como Nutella estám destruyendo su hábitat y por si fuera poco, los oranguranes que llegan a sobrevivir son mutilados, quemados y hasta enterrados vivos.


Esta situación se está dando en los bosques de Sumatra y Borneo, hábitat natural de los orangutanes, y los están destruyendo para hacer plantaciones de palma, ya que se necesitan para la obtención
del aceite vegetal, ingrediente esencial para la elaboración de la Nutella y otros productos.



Desgraciadamente la demanda de éste aceite es cada vez mayor ya que marcas como: Unilever, Procter & Gamble (P&G), Kraft, Nestlé, Carrefour, Matutano, Lay’s, Ferrero, Tulipán, Maizena,
Knorr, Hellmann’s, Ligeresa, Frigo, Calvé, Ben & Jerry’s, Axe, Dove, Rexona, Avon, Pond’s, Sunsilk, Timotei, Signal, Palmolive, Pringles, Fontaneda, LU, Kit Kat, Fa, Colgate, Hugo Boss, D&G, Lancôme, Wella, Pantene y L’Oréal requieren del preciado ingrediente haciendo que el daño sea cada vez mayor.



Aún estamos a tiempo de salvar a los Orangutanes, ya se esta tomando acción con diversas campañas pero necesitan de nuestra ayuda, así que la siguiente vez que consumamos uno de estos productos pensemos si vale más la pena matar el antojo o salvar una vida, comparte este artículo para que otros se sumen a la ayuda. Es momento de actuar antes de que sea demasiado tarde.




También puedes ayudar compartiendo esta publicación en tus redes sociales se la voz de los orangutanes y compártelo para que todos los demás sepan la verdad!!

http://www.porquenosemeocurrio.com/2016/05/la-verdad-detras-de-todo-lo-que-hacen.html 

Otra vez Keanu Reeves impactó a todo mundo con un POTENTE mensaje. Absolutamente te hará reflexionar

“No puedo ser parte de un mundo donde los hombres visten a su mujer de manera vulgar para lucirla con los demás”. 

El interesante, talentoso y atractivo Keanu Reeves como siempre generando polémica con sus declaraciones que sinceramente siempre nos terminan sorprendiendo pero en ellas hay gran verdad, más una cruda realidad y en esta ocasión no fue la excepción.
 Todos conocemos al actor por su gran actuación en la cinta ¨Matrix¨, siempre arriesgado e interesante. Este actor genera polémica debido a aquellos textos que comparte en sus redes sociales en donde expresa su más profundo sentir con toda sinceridad, sin tapujos y mostrando la cruda realidad. Mensajes fuertes que sin duda nos ponen a pensar hasta hacernos reflexionar. 

 https://4.bp.blogspot.com/-wGfH1nAl5Hg/WA-0InPIsYI/AAAAAAAACLs/1GhC8CgYX1smFPsEhFMTJJPxhOOMT9u3ACLcB/s320/kenee.png 
Hace días no pudo ignorar el tema de la desigualdad de género y la violencia a la mujer, abordando el tema y con su más sincero y profundo sentir, compartió lo siguiente:
Realmente no puedo y no quiero ser parte de una sociedad en donde los hombres visten a su mujer de manera vulgar con el fin de lucirla con los demás. En donde el concepto de dignidad y honor poco a poco se van olvidando y nos aferramos a confiar en aquellos que vacíamente pronuncian un ¨te lo prometo¨, mismo que la mayoría de las veces ni siquiera se cumple.
Una sociedad en la que las mujeres están tomando la decisión de no tener hijos y todo porque ahora son más los hombres que no desean formar una familia. Un mundo en donde los perdedores se creen exitosos, sobre todo aquellos que manejan el auto de papá, mismo que se siente con mucho poder y autoridad y siempre intenta pisotear a los demás, claro, sólo por vender imagen.
A diario me pregunto qué pasa con esta sociedad, una sociedad con doble moral en donde dicen amar a Dios y brindar por él con un trago de alcohol y no conforme con ello no tienen ni el más remoto conocimiento de religión.
Una sociedad en donde el concepto de celos es considerado vergonzoso y la modestia es una desventaja. Una sociedad en donde el amor se va dejando de lado, se va olvidando pero aun así todos buscan tener a alguien al lado. Un mundo en donde la gran mayoría invierten tiempo y dinero en su auto pero les cuesta ahorrar tiempo para ellos mismos y terminan viéndose tan pobres tras un auto impresionante.
Una sociedad en donde los jóvenes se creen adultos y viven una vida desenfrenada, derrochando el dinero de los padres, llenándose de vicios y rodeándose de malas amistades, practicando sonidos primitivos que irónicamente terminan enamorando a la gran mayoría de mujeres, y entonces me pregunto: ¿qué ven en ese tipo de chicos?
Un mundo donde hombres y mujeres pierden su personalidad y esencia. Donde todo esto es llamado “libertad para escoger”, pero para aquellos que escogen un camino distinto es llamado un ¨retardado¨. 
Finalmente yo escogí mi camino, pero lamento no haber encontrado compresión en aquellas personas que yo quería.

Sin duda Reeves nos ha brindado un gran mensaje a todas las generaciones, este mundo está rodeado de superficialidad, necesitamos practicar más valores y ser más humildes de corazón, necesitamos reflexionar sobre nuestro día a día y sobre todo si en lo que estamos haciendo hoy nos posiciona en el lugar en el que queremos estar mañana.


27 oct. 2016

Teoría Polivagal: la huella biológica de la compasión y la empatía.

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 © UC Berkeley
¿Existe una huella biológica para la compasión?

Dos equipos científicos, uno liderado por Zoe Taylor, en Purdue y el otro por Jenny Stellar, en la Universidad de Berkeley, han encontrado quela respuesta puede estar en el nervio vago. Este es el nervio craneal con el alcance más amplio en el cuerpo, que influye en el habla, en la posición de la cabeza, la digestión, y (algo importante para estos dos estudios) en la rama parasimpática del sistema nervioso autónomo en el corazón.

Enseñanzas de los estoicos para el conocimiento personal.

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Existe un viejo proverbio español que reza "No es más feliz el que más tiene sino el que menos necesita". Siglos atrás, el cordobés Lucio Anneo Sénecaescribía una carta a Lucilio reflexionando sobre esto. Decía en ella que en realidad no es más feliz el que menos necesita sino quien necesitándolo todo, siempre sabe que en el fondo no le falta nada.

A propósito de las necesidades del sabio estoico, el filósofo y pedagogo Juan Manuel Díaz Torres, autor también del fantástico libro La densidad del alma (Edicep, 2007), nos ha regalado algunas maravillosas perlas sobre el pensamiento de Séneca. Lo ha hecho en uno de los más inspiradores prólogos a la obra de un pensador, que yo conozca. Por eso sus textos serán la base de nuestra herramienta de hoy.

Instrucciones de uso

Lo que pretendo hacer en este artículo es una guía de desarrollo y crecimiento personal/profesional.

Lo haré añadiendo un itinerario de 12 preguntas directas como complemento a las frases literales de Díaz Torres sobre Séneca. La idea es que vayas contestando cada pregunta para conocerte mejor. He ordenado las preguntas con sus textos aclaratorios de acuerdo a los grupos fundamentales de necesidades formuladas por el maestro estoico. Esta herramienta puede ser aplicable a un proyecto personal, profesional, a tu vida o la de tu equipo.

La necesidad de saber lo que se quiere

1.- ¿Sabes lo que quieres y lo que no quieres? Si no es así, piénsalo y vive de acuerdo a esta diferencia

¿Qué pasaría si en vez de castigar a los niños, les enseñáramos a meditar?

Cuando los niños se portan mal, se les castiga. Así se hace en el hogar y así se hace en los colegios. Así se ha hecho desde siempre y así se sigue haciendo. Sin embargo, si queremos que las cosas cambien, si queremos que la sociedad mejore, quizá deberíamos cambiar nuestra forma de educar.
Y eso es precisamente lo que se ha propuesto la escuela primaria estadounidense "Robert W. Coleman", sus maestros no castigan a los niños sino que les proponen algo diametralmente diferente: meditar.

El centro educativo, que se encuentra en Baltimore, ha creado una "Sala Mindful", donde acuden todos los niños, también aquellos que han tenido comportamientos disruptivos. Una vez allí, en vez de reprenderles, se les anima a respirar y meditar, a reencontrar la calma, tranquilizarse y reflexionar sobre lo ocurrido.

Este proyecto fue creado en conjunto con "Holistic Life Foundation", una fundación que ha pasado más de una década ofreciendo programas extraescolares holísticos para los niños. De hecho, su director afirma que aunque puede parecer imposible que los niños se sienten a meditar en silencio, lo hacen sin dificultades.

Por otra parte, el director del colegio afirma que desde que han puesto en marcha este proyecto, los estudiantes han mejorado mucho su comportamiento y ya no ha sido necesario recurrir a los castigos o a las suspensiones escolares. 

Los efectos negativos de la automedicación.

Una de las consecuencias del ritmo de vida actual y de las elevadas exigencias a las que constantemente estamos expuestos, es el aumento del estrés crónico, así como episodios de depresión y ansiedad en población de todos los rangos de edad.
© pexels
Asociadas a estas variables de tipo social, contamos además con otras de tipo personal que agudizan estos estados, como son una baja tolerancia a la frustración o a las emociones negativas, o un mal abordaje de las experiencias personales o sentimientos complejos que nos afectan en el día a día. En la sociedad actual, uno de los recursos más habituales para afrontar el malestar psicológico ante muchas de estas presiones está siendo la automedicación con psicofármacos, pudiendo llegar a un abuso de la misma y convertirse en un problema añadido.

Pero: ¿son necesarios los psicofármacos?

En muchas ocasiones sí lo son. La medicación psiquiátrica puede ser de gran ayuda para encauzar un problema psicológico o de conducta en un momento concreto y puntual de la vida de la persona. Recordemos que este tipo de sustancias tienen como función principal regular la acción de ciertos neurotrasmisores, mejorando algunos de los síntomas que padece el afectado. 

¿Dónde se encuentra realmente la raíz de la depresión, en el intestino o en el cerebro?


En estos tiempos, no debería ser noticia nueva para ti que hay una conexión entre el intestino y el cerebro. Ambos, médicos y nutriólogos respaldan esta afirmación. En estos días circula un libro nuevo que está haciendo algunas afirmaciones audaces sobre el asunto, explicando que la inflamación intestinal es realmente la raíz de la depresión, y que los métodos actuales de la comunidad médica para el tratamiento de la enfermedad son erróneos.
"No hay un estudio válido que haya demostrado que la depresión es causada por un desequilibrio químico en el cerebro," dice Kelly Brogan, MD, psiquiatra y autora del recientemente lanzado A Mind of Your Own.
No cabe duda que esta afirmación es sorprendente. La Dra. Brogan dice que la ciencia nos muestra que la depresión es principalmente una condición inflamatoria igual a la de las enfermedades crónicas: obesidad, enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes. (En otras palabras, sus orígenes no son neurológicos.)
Su creencia es que el camino más poderoso para el cerebro es a través del intestino y por lo tanto, tratar la depresión con antidepresivos que sólo afectan el cerebro, es similar a tomar Tylenol para una cortada con un pedazo de vidrio en un pie.

Lo que complica aún más las cosas es el tema del intestino permeable, que la Dra. Brogan llama una de las "amenazas biológicas más malvadas". Cuando tu intestino está "goteando," explica, niveles de LPS (lipopolisacáridos, endotoxinas encontradas la membrana externa de bacterias Gram negativas como e. Coli) entran en el torrente sanguíneo y pueden traspasar la barrera sangre-cerebro, que puede conducir a inflamación en tu cerebro, dato unido a la depresión.

18 SEÑALES DE QUE ESTÁS EN ESTE MUNDO PARA TRANSFORMAR LA CONCIENCIA HUMANA

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Desde hace muchos años, mucha gente ha estado hablando acerca de “El Cambio”, esta misteriosa transformación de la conciencia humana que está supuestamente en marcha. Desde el fin del calendario Maya en diciembre de 2102, se hablaba de la Nueva Era, sobre la evolución de las especies, la revolución del amor, y otros cambios aparentes, difusos pero esperanzadores de lo que significa ser humano.
A ver si todo esto suena familiar: ¿Tiene una visión de algún aspecto de un mundo más hermoso, y usted sabe que es su propósito sagrado para ayudar a traer a la existencia?. ¿Siente que algo está fuera de alineación en el mundo, y quiere ser parte de la solución?. ¿Ha experimentado un evento que altera su vida que cambió todo para usted, y ahora desea utilizar esa experiencia para ayudar a otros?. ¿Tiene una idea innovadora que podría hacer del mundo un lugar mejor?. ¿Se siente llamado a ayudar a otros, a sanar, transformar, conectar, amor, crecer, tener éxito y prosperar?

Sí, me lo imaginaba. Tenía la sensación de que eras uno de nosotros, bienvenido a lo que mi amiga Martha Beck llama “El Equipo”. En su libro “Cómo encontrar su camino en un salvaje Nuevo Mundo”, Martha Beck define a miembros del equipo por las siguientes características. Usted no puede reconocer cada atributo único, pero si usted es un miembro del equipo, es muy probable que empiece a asentir en la cabeza mucho a medida que lea estas características de aquellos cuyas almas han encarnado aquí en este planeta en este momento para facilitar este cambio místico en la conciencia humana. A ver si alguno de estos rasgos resuenan con lo que eres y cómo te sientes.

18 señales de que usted está aquí para transformar la conciencia humana

  1. Un sentido de tener una misión específica o una finalidad que implica una transformación importante en la experiencia humana, pero siendo incapaz de articular lo que podría ser este cambio.
  2. Una fuerte sensación de que la misión, sea lo que sea, está cada vez más cerca en el tiempo.
  3. Una compulsión a dominar ciertos campos, habilidades, o profesiones, no sólo para la promoción profesional, sino también en la preparación de este medio, entendido misión personal.
  4. Los altos niveles de empatía; un sentido de la sensación de lo que otros sienten.
  5. Un deseo urgente de disminuir o evitar el sufrimiento de los seres humanos, animales o incluso plantas.
  6. La soledad derivada de un sentido de la diferencia, a pesar de los altos niveles de actividad social. Una mujer resumió este sentimiento perfectamente cuando dijo: “Todo el mundo me quiere, pero no hay nadie que me quiera como yo”.
  7. Los altos niveles de creatividad; pasión por la música, la poesía, el rendimiento o las artes visuales.
  8. Un intenso amor a los animales, a veces un deseo de comunicarse con ellos.
  9. Primeros años de vida difícil, a menudo niñez traumática.
  10. Conexión intensa a ciertos tipos de entorno natural, como el mar, las montañas, o el bosque.
  11. La resistencia a la religiosidad, paradójicamente acompañado de un fuerte sentido de propósito, ya sea espiritual o anhelo espiritual.
  12. El amor a las plantas y la jardinería, hasta el punto de sentirse vacío o deprimido y sin la oportunidad de estar entre las cosas verdes y/o ayudar a crecer.
  13. Muy alta sensibilidad emocional, a menudo conduce a las predilecciones de ansiedad, adicciones o trastornos de la alimentación.
  14. Sentido de la intensa relación con ciertas culturas, idiomas, o regiones geográficas.
  15. Discapacidad, a menudo cerebro centrado (dislexia) en uno mismo o un ser querido. La fascinación por las personas que tienen discapacidad intelectual o enfermedad mental.
  16. Al parecer, la personalidad gregaria que contrasta con una profunda necesidad de periodos de soledad; un sentido de ser drenado por el contacto social y la retirada de “encendido” de nuevo.
  17. Enfermedad física persistente o recurrente, a menudo grave, con síntomas que fluctúan en lo inexplicable.
  18. Sueños del día (o sueños nocturnos) acerca de curación a personas dañadas, criaturas, o lugares.
Si usted a leído la lista y ha acertado en la mayoría, usted es sin duda uno de los visionarios de mentes sanadoras. El mundo te necesita para cumplir con su propósito sagrado.
“Si suficiente gente empieza arreglando su verdadera naturaleza en el mundo muy interconectado que estamos creando, el efecto acumulativo realmente podría comenzar a sanar la verdadera naturaleza de todo”.

CONFLICTOS EMOCIONALES EN LA TIROIDES.

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La Tiroides representa simbólicamente el reloj biológico del cuerpo, y Siempre tendrá relación con conflictos relacionados con “tiempo”. Sentimos que el día se nos hace corto, y hay una carga de cosas por hacer, de actividad, trabajo, de lo que damos a los demás, que nos angustia. Necesitamos ralentizar el tiempo. La tiroides es una glándula situada sobre la tráquea que, entre otras cosas, regula el metabolismo del cuerpo. Cuando estamos desbordados, nos sentimos agotados, sentimos que “no llegamos”. Esa puede ser una señal que coincida con un conflicto de tiroides.
¿Qué conflicto emocional estoy viviendo?
1ª Etapa (Supervivencia) y 4ª Etapa (Relación). Me siento sobrepasado por los acontecimientos. No puedo llevar el ritmo ante todo lo que me está sucediendo. Tengo un conflicto de urgencia. Tengo un conflicto de no poder tomar algo que es mí.
Vivido en femenino (mujeres diestras u hombres zurdos): Tener problemas en la tiroides representa que estoy enfrentando un miedo de frente, me siento impotente para resolver lo que se viene. Vivido en masculino (mujeres zurdas u hombres diestros): Yo no presentaré problemas en la tiroides, sino en los ganglios. Resentir: “A pesar de tener esto casi seguro, lo puedo perder”. “No soy lo suficientemente rápido para conseguir tal cosa”. “¿Cuándo llegará mi turno?”
 Las personas con problemas de tiroides, sienten que nunca pueden hacer lo que ellos realmente desean, sumado al hecho de que tienen un escondido sentimiento de estar siendo humillados o bien de que lo que ellos hacen es humillante.

Tiroides – Tejido Acinar o Folicular

1ª Etapa (Supervivencia). ¿Qué conflicto emocional estoy viviendo? No puedo conseguir o atrapar a la presa, soy lento. (La presa puede ser un marido, un ascenso, etc.)
Ejemplo: Una vendedora de un gran almacén, comienza con problemas en la tiroides porque a la hora de atender a los clientes, su compañera, que es más rápida que ella, logra mejores ventas y comisiones. Además claro, de que la jefa de ambas vendedoras, siempre llama la atención de la primera por lenta y por no vender suficiente.
tiroides

Tiroides – Epitelio Plano / Conducto Tirogloso / Bocio / Nódulo Frío

4ª Etapa (Relación). ¿Qué conflicto emocional estoy viviendo? Me siento impotente, me siento atado de pies y manos. Alguien debería hacer algo pero nadie hace nada. Siempre espero hasta el final para actuar. Siento que la vida o algo o alguien me ahorca.
Ejemplo: Una amorosa señora mayor, ama de casa, cuida amorosamente de sus nietos pero observa cómo su yerno, maltrata continuamente a los niños y a su propia hija. Ella no puede hacer nada por lo niños ni por la hija porque ésta justifica constantemente al marido. Ella se siente atada de pies y manos para resolver la situación. Además, su esposo se la pasa diciéndole que “no se meta”.

LAS ELITES NOS MANTIENEN ENFERMOS CON LECHE, QUESOS , YOGURT, .ETC.



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La leche es la única bebida que es todavía agresivamente promocionado para el consumo del niño como un alimento promotor de la salud cuando es exactamente lo contrario – un alimento promotor de la enfermedad.
Beber leche pasteurizada no es bueno para la salud en general, como la industria láctea nos quiere hacer creer. De hecho, este cuento de hadas, esta mentira de que “la leche hace un cuerpo sano” está siendo expuesto con mayor frecuencia por muchos científicos e investigadores independientes que han tenido suficiente de la propaganda.
Muchos nunca lo han pensado, pero la vaca produce leche sólo después de dar a luz a un becerro, para que la leche sea utilizada para alimentar al pequeño animal en el período de destete después del cual la vaca deja de producir leche porque ya no es necesario.
Una vez que una vaca ha alcanzado la madurez sexual, en torno a la edad de dos años, una vaca “lechera” es inseminada artificialmente por primera vez. Una vaca tiene un período de gestación de nueve meses. Poco después de nacer, la cría es generalmente separado de su madre y se cría en estrechos cubículos. La madre del ternero puede mostrar un comportamiento alterado incluso después de días de la separación. Desde el nacimiento de la primera cría, la vaca se lo ordeña dos o incluso tres veces al día. Pero no es el ternero el que va a obtener la leche, sino el humano. Con el fin de que las vacas produzcan leche constantemente, estas deben ser preñadas reiteradamente. Se aspira a tener un ternero al año, una lactancia de 305 días, con una fase “seca” de unos 60 días. La vaca “lechera” esta por lo tanto, en un permanente estado de embarazo la mayor parte de su vida.
Más avanzado es el embarazo en una vaca, más hormonas aparecen en su leche. La leche de una vaca en la etapa final del embarazo contiene hasta 33 veces más de un compuesto del estrógenos (estrona sulfato) en comparación con la leche de una vaca después del embarazo, así como niveles mucho más altos de otras hormonas.
En la mayoría de las empresas productoras de leche de vaca son hoy en día de “alto rendimiento”. Algunas vacas “dan” más de 10.000 litros de leche por año, lo que corresponde a casi 33 litros por día (otros informes dicen que algunas llegan a dar 60-70 litros). Para alimentar a una cría de vaca debería dar sólo 8 litros. El problema de las vacas de “alta producción” es muy dificultoso, si no imposible, proporcionarles toda esa energía (alimento) que necesitan para la producción de estas cantidades de leche. Es por eso que las vacas consumen sus reservas físicas para seguir produciendo leche.
Eso resulta en las Operaciones Concentradas de Alimentación de Animales (CAFO) modelo de crianza de vacas en las granjas industriales que producen leche con niveles peligrosamente altos de sulfato de estrona, un compuesto del estrógeno relacionado con el cáncer de testículo, próstata y mama.
No a los lacteos!!!
Fuente:  Dr Sacha Barrios

MOLÉCULA MILAGROSA

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La Serotonina y el Bienestar

La serotonina son neurotransmisores que se encuentran en varias regiones del sistema nervioso central y que tienen mucho que ver con el estado de animo.

Funciones de la serotonina

Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.
La serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que están relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, así como los problemas alimenticios.
La serotonina también es necesaria para elaborar la melatonina, una proteína que es fabricada en el cerebro en la glándula pineal, y es la encargada de la regulación del sueño. La serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sueño y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender.
Otra función importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueño y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biológicas como la temperatura corporal, la hormona del estrés, cortisol, y los ciclos del sueño. La correcta coordinación de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta un 50% más de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son más sensibles a los cambios en los niveles de serotonina.

Síntomas causados por deficiencia de serotonina

La falta de este neurotransmisor puede producir una gran variedad de síntomas, como depresión, ansiedad, irritabilidad, pánico, síndrome premenstrual, problemas de sueño, o dolor muscular. Algunas personas presentan solo algunos de los síntomas, mientras que otras pueden padecer muchos de ellos.

Negatividad. Cuando los niveles de serotonina son adecuados, tu cerebro es capaz de producir emociones y pensamientos positivos, mientras que cuando son demasiado bajos predomina la negatividad, tiendes a pensar lo que te falta por hacer o lo que has hecho mal en vez de enorgullecerte de tus logros, ves el lado negativo de todo y te irritas con facilidad por cualquier cosa.

Ansiedad y obsesión. La deficiencia de serotonina puede provocar un tipo de depresión en que la persona se siente agitada y ansiosa. Está preocupada, se obsesiona pensando en algún problema o experiencia negativa y su conducta también puede volverse obsesiva o rígida (por ejemplo, es perfeccionista, le cuesta dejar algo para después aunque esté agotada, etc.).

Irritabilidad. La persona se siente irritada, impaciente, puede tener estallidos violentos que le cuesta controlar, o responder mal a sus seres queridos, con críticas e intolerancia.

Tristeza. Aparecen pensamientos y sentimientos negativos con frecuencia, se siente infeliz y piensa que siempre será infeliz y nada mejorará nunca, lo ve todo negro, no ve un futuro feliz, su pensamiento es pesimista .

Baja autoestima. También suelen tener baja autoestima, falta de confianza, miedos, pánico, timidez o ansiedad social, y tendencia a criticarse a sí mismos con dureza, pensar que no hacen lo suficiente, que no valen lo suficiente, y sentir culpa y/o vergüenza o llegar a sentir odio hacia sí mismos.

Problemas de sueño. Les cuesta dormirse por las noches o se despiertan demasiado temprano por la mañana, o varias veces durante la noche.




VISTO AQUI

25 oct. 2016

REJUVELAC.


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El rejuvelac, también conocido como agua de vida, agua purificadora o agua enzimática es un potente rejuvenecedor y restaurador de la salud, porque contiene todos los componentes en donde ha germinado vida. Es una bebida llena de probióticos y también se utiliza en la comida vegana para fermentar quesos, hacer limonada o tomar en jugos.
E
l rejuvelac es un fermento que proviene de la germinación de diversas semillas como alfalfa, trigo, cebada, quinoa, entre otras. Por ser un fermento es un alimento pre-digerido, esto quiere decir que las proteínas ya están descompuestas en aminoácidos y los carbohidratos en azúcares simples, como dextrinas y sacarinas, nutrientes que son rápidamente asimilados por el cuerpo con poco gasto de energía. El fenómeno de fermentación es posible gracias a las enzimas. Cuando cocinamos los alimentos, muchas enzimas se pierden y por eso el trabajo del intestino se recarga generando trastornos digestivos.

Los beneficios del Rejuvelac

  1. Regula la digestión porque ayuda a digerir los alimentos gracias al alto contenido de enzimas, por ello es un gran reductor de flatulencias.
  2. Mantiene el colon limpio y sano porque estimula el crecimiento de bacterias benéficas para el intestino, como lactobacilos bífida -que a su vez eliminan toxinas-, impiden el crecimiento de bacterias dañinas, producen ácido láctico y vitaminas del complejo B.
  3. Fortalece el sistema inmune para proteger el cuerpo de enfermedades
  4. Desinflama el sistema digestivo, útil para calmar la colitis, gastritis y pesadez

Preparación del Rejuvelac, paso a paso

Ingredientes y elementos necesarios para 1 litro de agua enzimática:

La alta sensibilidad es defenderse de un mundo de alfileres.

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La alta sensibilidad se considera un don, una forma especial y muy intensa a nivel emocional de ver y entender lo que nos rodea. Ahora bien, para muchas personas es como habitar en el interior de un globo rodeado de un mundo de alfileres.
Ser altamente sensible (PAS) supone sobre todo prestar, casi de forma instintiva, una mayor atención al detalle y a las sutilezas del entorno. Desmenuzamos cada palabra, cada gesto, cada tono de voz para deducir una información que otras muchas personas no atienden o no perciben.
Hay gente que viaja hasta la cima más alta de una montaña para ver las estrellas, en cambio, la alta sensibilidad pone la luz del firmamento en nuestro corazón para ver con mayor detalle las luces y las sombras de las personas.
Ser más receptivo a las emociones o a las incongruencias de aquellos que nos rodean nos conduce muchas veces a acabar en el abismo de la indefensión. Así, terminamos viviendo en un mundo que no siempre entendemos y que muchas veces, nos aboca a una depresión.
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La alta sensibilidad: un cerebro muy receptivo a las sutilezas del entorno

Elaine Aron es la máxima autoridad del estudio de la alta sensibilidad, tras acuñar el término en 1991. Lejos de ser un subtipo de la personalidad introvertida, las personas altamente sensibles (PAS) reflejan en realidad un conjunto de rasgos muy distintivos.
Ahora bien… ¿Qué mecanismos subyacen a este tipo de percepción, emoción e intuición? Si tenemos en cuenta que esta dimensión no se conocía hasta los años 90, existirá una pequeña parte de la población que hasta hace bien poco, no entendía por qué “se sentían diferentes”.

Si eres lo bastante afortunado como para sentirte diferente a los demás, no cambies: es un don que te hace único y que te permitirá ver el mundo con mayor plenitud, con mayor lucidez.
Sabemos también que a veces, el término “ser diferente” está estigmatizado y lo que es aún peor, siempre va de la mano de ciertas dosis de sufrimiento. La persona altamente sensible está cansada de escuchar cosas como “te tomas las cosas muy a la tremenda”, “es que todo te afecta”, “es que no se te puede decir nada”.
Según un trabajo llevado a cabo en el 2010 y publicado en la revista “Social Cognitive and Affective Neuroscience” la razón de que esta personalidad sea más sensible a todo tipo de estímulos, tanto físicos como emocionales, tiene su explicación a nivel neurológico.
Te lo contamos.
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Bases neurológicas de la alta sensibilidad

Elaine Aron junto a sus colegas y psiquiatras, como el doctor Arthur B. Lintgen, llevaron a cabo un experimento en el cual, se exponía a dos grupos de sujetos experimentales una serie de estímulos visuales, tanto luces de colores como simples dibujos.
Fue de este modo como pudieron descubrir lo siguiente:
  • Las personas altamente sensibles relacionaban a cada estímulo con una emoción. Sus mecanismos neuropsicológicos asocian los estímulo visuales, auditivos o táctiles con una sensación determinada.
  • Las áreas del cerebro asociadas con la conciencia, la emociones, los sentimientos de empatía y las conocidas “neuronas espejo” están más activadas que en las personas que no presentan una alta sensibilidad.
  • El umbral de dolor de las personas altamente sensibles es muy bajo, de tal modo que una luz intensa o el roce de la ropa puede hacerles daño.
  • La alta sensibilidad se relaciona también con una capacidad excepcional para captar detalles y variaciones en los objetos, entornos o personas. Esto se explica por una mayor activación en las áreas del cerebro involucradas en la asociación de la información visual y en la atención.

Un mundo de alfileres: alta sensibilidad y depresión

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Una de las cuestiones más planteadas es si las personas altamente sensibles (PAS) son más proclives a la depresión. La respuesta es sencilla: no más que la mayoría. No obstante, sí sufrirán más la tristeza cotidiana, la decepción, la sensación de sentirse diferentes. No obstante, todo ello no determina la aparición de un estado depresivo.
Las personas altamente sensibles serán más propensas a la depresión en estos casos:
  • No saber que son altamente sensibles y atribuir estos rasgos a “ser débiles”, más vulnerables que el resto y por tanto, que tiendan al aislamiento.
  • Las personas con alta sensibilidad deben cuidar de su autoestima, comprender cómo son y controlar “la sobreestimulación” en su día a día.
  • Frecuentar entornos de presiones, desavenencias, en el que se agolpen muchas personas, sonidos y luces, puede hacer que se eleven sus niveles de cortisol, y derivar así, en un estado de estrés y ansiedad muy destructivo. Es necesario controlar todo estimulo y disfrutar de nuestros instantes de soledad.
Lejos de ver lo que te rodea como un escenario lleno de alfileres y de enemigos que nos hacen daño, álzate como tu mejor amigo, disfruta de la música, del arte, de este mundo lleno de maravillosas sutilezas que pueden enriquecerte si lo permites.
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Una persona PAS debe ser consciente de su sensibilidad, hacer de su don su fortaleza y entender que la suya es una vida que nace del corazón, una virtud excepcional que los diferencia del resto.

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El maravilloso cerebro emocional de las personas con alta sensibilidad (PAS).

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A veces no es fácil, en ocasiones resulta complicado encajar en un mundo con “demasiados alfileres”, con demasiado ruido, egoísmos y dobles intenciones. Los sentidos de las personas con alta sensibilidad (PAS) son tan vulnerables como privilegiados, pueden sentir lo que otros no perciben, o hacerlo a en una intensidad tan elevada que el mundo se muestra ante ellos con un abanico de realidades que a otros, se nos escapan.
¿Qué hace en realidad que una persona con alta sensibilidad sea de esta forma? ¿Es genético? ¿Por qué sufren más que otros? ¿Por qué el amor es a la vez tan intenso y doloroso en sus relaciones? ¿Por qué disfrutan de su soledad y a la vez, sienten una profunda incomprensión desde que son niños?
En el 2014 se publicó un trabajo llevado a cabo en la Universidad de Stony Brook, donde se intentaba dar explicación a las particularidades del cerebro de las PAS, y de qué modo podría diferenciarse de las personas que no lo son, o que al menos, no presentan esa apertura emocional tan característica.
Los resultados del trabajo llevado a cabo por seis investigadores fueron publicados en la revista Brain and Behavior“, y pasamos seguidamente a descubrirte las interesantes conclusiones. Estamos seguros que te van a sorprender.

El cerebro emocional de las personas con alta sensibilidad (PAS)

Se estima que casi el 20% de la población dispone de las características básicas que definen la alta sensibilidad. Lo habitual, es que pasen gran parte de su vida sin saber que pertenecen a ese pequeño grupo de privilegiados, y a quienes, de alguna forma, les ha tocado vivir con unas “gafas invisibles” que les harán ver el mundo de otro modo, y con un corazón más abierto, a la vez que vulnerable.
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Los estudios llevados a cabo en la Universidad de Stony Brook revelaron que las personas con alta sensibilidad dispone de un cerebro emocional dotado de una gran empatía. Son cerebros orientados plenamente a la “sociabilidad”, y a la unión con sus semejantes.
¿Qué quiere decir esto? Básicamente lo que se concluyó es que los procesos cerebrales de estas personas muestran una sobreexitación en las áreas neuronales relacionadas con las emociones y con la interacción: son capaces de descifrar e intuir los sentimientos de quienes tienen en frente, pero a su vez, deben enfrentarse a un problema muy básico…
El resto del mundo carece de su misma empatía, por tanto existe un claro desequilibrio respecto a su sensibilidad y la de quienes le rodean. “Se ven a sí mismos como diferentes”.
Para llegar a estas conclusiones se llevaron a cabo diferentes pruebas como resonancias magnéticas, ahí donde estudiar los procesos cerebrales de las personas diagnosticadas como PAS, de aquellas que no lo eran. Y para ello, se les expuso a diferentes estímulos para ver la actividad bioquímica y de las diferentes estructuras que conforman el cerebroLos resultados fueron muy visibles en dos aspectos:

Las neuronas espejo

Estamos seguros de que ya has oído hablar de las neuronas espejo. Cumplen una función social, de ahí que estén presentes sobre todo en humanos y en primates. Situadas en la corteza frontal inferior del cerebro, y muy cerca de la zona del lenguaje, están relacionadas sobre todo con la empatía y con nuestra habilidad para captar, procesar e interpretar las emociones ajenas.
En las personas con alta sensibilidad, la actividad de las neuronas espejo es continua y muy destacable desde la infancia.
Chica con un paraguas rojo mientras llueve
La ínsula es una estructura pequeña y alojada muy profundamente en nuestro cerebro. Se halla en la corteza insular y a su vez, está relacionada con el sistema límbico, una estructura básica en nuestras emociones, ella es quien nos aporta esa visión más subjetiva e íntima de la realidad.
De hecho, los científicos de este estudio llaman a la ínsula el “asiento de la conciencia”, ya que reúne gran parte de nuestros pensamientos, intuiciones, sentimientos y percepciones de todo aquello que experimentamos a cada instante. Y no te sorprenderá saber que en las personas con una alta sensibilidad, esta estructura “mágica” conocida como ínsula presenta una grandísima actividad en comparación con aquellos que no se caracterizan por ser PAS.
El trabajo concluye también que además de ser más receptivos a estímulos visuales relacionados con rostros humanos y emociones, presentan también un umbral más bajo a muchos estímulos físicos como luces intensas o sonidos fuertes, activándose incluso las estructuras cerebrales relacionadas con el dolor. Algo curioso, no hay duda.
Las personas con alta sensibilidad disponen de un rasgo, de una forma de sentir y entender el mundo a través de un sistema neurosensorial más agudo, más fino. Y no es lo que tienen, ES LO QUE SON, de ahí que deban aprender a vivir pues desde el corazón  y con este maravilloso don, porque sufrir no es una obligación, sino una opción que no merece la pena tomar.

VISTO AQUI

La alta sensibilidad y el sufrimiento.

sensibilidad
Las personas altamente sensibles (PAS) son personas que sienten con mayor intensidad de lo que es habitual, son altamente emotivas, esto se traduce también en que son más fácilmente impactados por los estímulos en general, y captan muchos más aspectos de la realidad.
Hay personas que asocian sensibilidad a un mayor sufrimiento, o desarrollar trastornos mentales, pero esto no es cierto, la sensibilidad es ante todo un don y es más una ventaja que un inconveniente aún en el caso de que la persona se vea forzada a crecer en un ambiente en extremo adverso.
Es cierto que al ser más sensible y por tanto más fácilmente impactado por los estímulos, las circunstancias especialmente desfavorables, pueden hacer mella en una persona sensible, necesitará desarrollar unas defensas más rígidas si quiere sobrevivir, o habrá de renunciar a su sensibilidad, pero no necesariamente va a resultar con más patologías mentales que los que son menos sensibles. Si es más fácil que desarrolle más síntomas, los síntomas son una llamada de auxilio desde nuestro interior para indicar que algo no va bien, y en las PAS esta necesidad de equilibrio interno es mucho mayor, es decir es necesario para que pueda desplegarse “el ser sensible”. Así es mucho más común que sean las personas sensibles las que acuden al psicólogo o se interesen por otras formas de crecimiento.
Por otra parte la sensibilidad también te da una gran cantidad de recursos que facilitan tanto el hacer frente a las situaciones, como recuperarse del daño sufrido. Así pueden captar con mucha más facilidad aquellas situaciones que son potencialmente dañinas y alejarse de ellas, son mucho más flexibles y adaptativos de manera que son capaces de actuar sobre el ambiente para que sea más bondadoso hacia ellos. Su gran capacidad de empatía también facilita esto, cuando han de hacer frente a cuidadores muy deficientes siendo niños, adoptan lo que se ha llamado el “rol inversa realizando una función terapeútica sobre sus progenitores.
Además están muy capacitados para el trabajo interior y eso facilita mucho el proceso terapeútico.
Así están en conexión profunda con sus sentimientos y esto les permite elaborarlos, sobre todo en un contexto terapeútico. Desarrollan una trasferencia intensa hacia el terapeuta que es el motor del cambio en psicoterapia.
Por otro lado la fuerza interior de las PAS les permite afrontar los momentos difíciles y orientar sus energías hacia el cambio.
Ya sé que muchos de vosotros pensareis que si ya es difícil en muchos aspectos ser altamente sensible en la sociedad en que vivimos, ni que decir si además tienes una vulnerabilidad añadida derivada de problemas psicológicos. Muchas PAS pueden llegar a sentirse realmente abrumadas por sus dificultades, especialmente en momentos de especial estrés, sin embargo os aseguro que el balance a pesar de todo es positivo.
Las personas que más sorprendentemente he visto recuperarse de las peores situaciones eran altamente sensibles claramente.
También son más “resilientes” es decir son más capaces de revertir el efecto del trauma haciéndose aún más fuertes que si no les hubiera pasado nada, o desarrollar otras potencialidades.
Otro tema a tener en cuenta es el tipo de terapia más adecuada para las PAS, un modelo de orientación psicoanalítica resulta muy adecuado dada su aptitud para trabajar con los contenidos internos como comentamos, por otro lado también es importante que sea un modelo terapeútico que tenga en cuenta la necesidad de crecimiento y trascendencia de los PAS, en este sentido el modelo desde el que trabajamos resulta muy adecuado dado que integra distintos posicionamientos teóricos, teniendo en cuenta base y altura, en una visión totalista e integral del ser humano.
En general no soy partidaria del uso de fármacos para tratar las perturbaciones mentales, salvo en casos graves, y en mi experiencia estos son especialmente inapropiados para las PAS, ya que les quita aquello que es su fuerza, la sensibilidad, en gran medida. Esto les puede llevar a desarrollar medidas de defensa mucho más desadaptativas y radicales. En general los fármacos no curan, sólo se consigue quitar el síntoma en ciertos casos, pero los síntomas como hemos dicho están por algo.

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18 oct. 2016

Cómo Limpiar la Sangre: Depurar el Cuerpo por dentro

Nuestro cuerpo está formado por las células, las cuales tienen diferentes e importantes  funciones. Cuando estas están sanas, nuestro cuerpo también lo está pero si están enfermas, mal nutridas o débiles, nuestro cuerpo carecerá de consistencia, la piel no tendrá el brillo habitual la musculatura aparecerá flácida. Las células se alimentan de los nutrientes que le llegan a través de la sangre, por eso si la sangre esta sucia o contiene toxinas, u otros elementos dañinos, nuestras células no se alimentan correctamente y se convierten en  depósitos para que estos desechos que lleva la sangre se queden ahí.Circulación sanguínea
Depurar es estimular los mecanismos necesarios para eliminar las toxinas del cuerpo e impedir en  lo posible que enfermemos.
La cantidad de sangre que tenemos, depende de la edad, peso, sexo y altura de cada uno. Los  adultos tenemos de 4, 5 a 6 litros de sangre. Para evitar que nos entren y se almacenen toxinas en ella, podemos hacernos una “depuración de sangre” regularmente.
Si tenemos problemas de alergias, complicaciones en la piel, espinillas o acné, nos resfriamos con frecuencia o tenemos infecciones respiratorias, puede que nuestra sangre no esté en las mejores condiciones y esto puede ser por las toxinas que se almacenan y pueden obstaculizar el funcionamiento de órganos importantes como el intestino, el hígado y los riñones. La alimentación. Y también afectan el sobrepeso, por una grave acumulación de toxinas.
La sangre además de eliminar de toxinas y desechos de nuestro cuerpo, también  transporta  nutrientes, hormonas y oxígeno que ayudan a los órganos a trabajar correctamente. Actualmente, el aire está muy contaminado lo que hace que muchas toxinas puedan entrar a través del aire que respiramos.

Cómo depurar el cuerpo

Una manera fácil de depurar la sangre,

Qué Es la Glándula Pineal y Cómo Activar Todo Su Poder.

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La glándula pineal es una parte muy importante de nuestro cuerpo y de nuestra vida.
Hace ya tiempo que hay un gran interés en ella, pues en muchas corrientes espirituales se la considera una puerta de acceso a un nivel mayor de conciencia.
Y es cierto.
Hoy hablaremos de cómo conectar con ella y activarla plenamente.
Es un proceso muy hermoso y muy especial.

La Glándula Pineal (y Dos Puntos Más Muy Importantes)

A nivel físico, la glándula pineal es una glándula situada en la zona central del cerebro que, entre otras funciones biológicas, produce la melatonina, una hormona que regula los patrones del sueño.
Pero más allá de sus funciones biológicas, también tiene otras funciones más sutiles y “espirituales”. Y estas son las que quería comentar hoy.
Para ello, tenemos que hablar no solo de la glándula pineal, sino también de dos puntos más de nuestro cuerpo que también son muy importantes. Son los siguientes:la-glandula-pineal-1Si hace tiempo que visitas el blog, es muy posible que los puntos (1) y (2) ya los conozcas. He hablado de ellos en algunas ocasiones. El punto (3) es la glándula pineal.
Los tres puntos están situados en el eje central del cuerpo a la altura de los ojos. Así:la-glandula-pineal-centroLo único que cambia es la...

Cómo Conectar con Tus Antepasados y Recibir el Gran Amor que Sienten por Ti.

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Hoy quería compartir contigo una idea muy hermosa y poderosa. Es uno de los hechos más bonitos de nuestro planeta.
Es este: los abuelos aman muchísimo a sus nietos.
Al leer esto, seguramente pensarás: vaya descubrimiento Jan… Esto lo sabe todo el mundo…
Y sí, en principio lo sabe todo el mundo, pero en realidad no somos del todo conscientes de lo que significa. Este hecho tan aparentemente conocido tiene unas consecuencias muy profundas en las que normalmente no pensamos.
Todos y cada uno de nosotros tenemos una gran fuente de amor a nuestra disposición.
Y, si queremos, podemos conectar con ella.
Son nuestros antepasados.

El Gran Amor de Tus Antepasados

Los abuelos aman muchísimos a sus nietos. Esto lo sabemos todos, de acuerdo.
Pero no es solo esto. Hay algo más que muchas veces pasa desapercibido: los abuelos aman a los nietos tanto como los padres.
¿Habías pensado en esto alguna vez?
El amor que siente un abuelo por su nieto no es menor que el que siente un padre por su hijo.
Y este hecho tiene unas consecuencias muy profundas.
Aún no soy abuelo, así que no sé qué se siente exactamente, pero sí sé que no sienten un amor menor. Recuerdo perfectamente cómo me amaban mis abuelos cuando era pequeño (y cómo me sigue amando mi abuela ahora) y también veo cómo mis padres y mis suegros aman a mis hijos. Y no es un amor menor que el de un padre.
Incluso puede que sea mayor. (Solo hay que ver como los abuelos se “olvidan” un poco de sus hijos y se vuelven locos con los nietos 😉 ).
Y esto no se acaba aquí, porque con los bisabuelos pasa lo mismo. De pequeño tuve la suerte de tener a una bisabuela conmigo, y me amaba muchísimo. Era un poco difícil de carácter, pero me amaba. Y actualmente tengo una abuela en la Tierra, y veo lo que siente por mis hijos (sus bisnietos). Y es indudable: los ama muchísimo.
Es decir, el amor que siente una persona por sus descendientes no disminuye a medida que pasan las generaciones. Da igual que sean sus hijos, sus nietos o sus requetetataranietos. Los ama muchísimo. A todos.
¿Ves a dónde nos lleva esto?
Centrémonos en ti un momento. Tú tienes padres, abuelos, bisabuelos, tatarabuelos y una larga lista de antepasados que se remonta hasta el inicio de la Tierra, e incluso más allá.
Y todos te aman muchísimo.
Da igual que algunos estén aquí físicamente y algunos ya no. Los que aparentemente ya no están te aman igualmente. En cierta manera, incluso te aman más, porque ya no tienen las limitaciones que hay en la Tierra.
Para verlo gráficamente, el amor que hay sobre ti ahora mismo es algo así:amor-antepasados-1Es hermoso, ¿verdad?
Y no se limita a esto, porque la pirámide de amor que hay sobre ti es aún mucho mayor que la del dibujo. Contiene a todos tus antepasados.
Y todos te aman con toda su alma.

Cómo Conectar con el Amor de Tus Antepasados

Si quieres, puedes hacer una pequeña meditación para conectar con este inmenso amor que te rodea.
Para empezar, simplemente cierra los ojos y piensa en tu padre y en tu madre. No pienses en si lo hicieron bien o mal, sino en lo mucho que te aman. Tanto si están aquí como si no, ellos te aman muchísimo. Siempre lo han hecho y siempre lo harán.
Simplemente relájate unos momentos y siente este amor. (Si te cuesta mucho, puedes hacer este ejercicio para sanar la relación con los padres.)
Luego piensa en tus abuelos. Imagínate que los tienes delante y fíjate en cómo te miran y sonríen. Te aman inmensamente, ¿verdad? Y no es que amen a sus hijos (tus padres), y que a través de ellos te amen a ti; te aman a ti directamente.
Los que aún están en la Tierra tienen las limitaciones que implica vivir aquí, y por esto no siempre pueden mostrar su amor en toda su inmensidad, pero los que ya se han ido son completamente libres. Están de vuelta con la Fuente del Universo y su poder es ilimitado. Pídeles que te abracen, si quieres. Pídeles que te inunden de su amor. Lo harán encantados.
Harán encantados cualquier cosa que sea buena para ti. Desean que seas feliz por encima de cualquier otra cosa en este mundo.
Eres su precioso nieto y te aman con locura.
Luego piensa en tus bisabuelos. Son ocho. Probablemente ya no están aquí contigo, y probablemente a la mayoría de ellos no los llegaste a conocer. Pero esto da igual. Ellos sí te conocen a ti. Y te aman con toda su alma.
Tú eres una de las últimas líneas de su descendencia (si no has tenido hijos, eres la última). Eres el fruto de su trabajo y su amor. Eres la flor que salió de la semilla que plantaron en su momento.
Ellos aman a esta flor con todas sus fuerzas. Te aman a ti con todas sus fuerzas.
Luego puedes pasar tu atención a tus tatarabuelos. Y luego a los padres de tus tatarabuelos. Y luego puedes ir subiendo por tu árbol genealógico hasta donde quieras. Cuanto más alto llegues, más amor sentirás. Puedes llegar hasta el inicio de la humanidad, y verás que actualmente hay millones y millones de almas amándote profundamente.
Son tus antepasados, y te aman inmensamente.
Tú eres su hijo.
¿Puedes sentir este amor?
Es todo para ti.

 visto aqui

Qué Es el Poder Psicotrónico y Cómo Activarlo para Conseguir lo que Deseas.

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Hace unos días, una buena amiga me habló del poder psicotrónico, y me explicó un poderoso ejercicio para utilizarlo y conseguir hacer realidad nuestros deseos.
Si no has oído nunca hablar de qué es el poder psicotrónico, en realidad es el poder Divino que todos tenemos en nuestro interior. Simplemente le han puesto un nombre más moderno y llamativo 😉
Pero la manera de activarlo es un poco distinta, por lo menos a como yo lo había hecho hasta ahora. La base del ejercicio es imaginarse mentalmente lo que deseamos, pero aparte de esto hay que utilizar también las manos. Y este punto es muy importante. Yo no lo había probado nunca, y es realmente poderoso.
Si te apetece probarlo, es muy sencillo. Son solo tres pasos muy simples.

Qué Es el Poder Psicotrónico y Cómo Activarlo

Tal y como lo explica Robert B. Stone en el libro “La Magia del Poder Psicotrónico”, el primer paso para activar el poder psicotrónico es pensar en lo que quieres conseguir con él.
Puede ser cualquier cosa, grande o pequeña: un empleo, mejorar la relación con alguien, sanar un problema de salud, etc. Por ejemplo, mi amiga me contó que ella lo había utilizado (entre otras cosas) para que no le picaran los mosquitos.
El segundo paso es imaginarte mentalmente que estás en una habitación agradable para ti. Puede ser como tú quieras, lo único es que tiene que tener una claraboya en el techo a través de la cual se ve el cielo.
Cuando lo tengas, luego te imaginas que un rayo de luz baja desde el cielo, entra por la claraboya y llega hasta ti, llenándote del poder psicotrónico (también puedes llamarle Poder Divino, Poder Universal, o de cualquier otra manera. El nombre es lo de menos).
Y por último, te imaginas mentalmente que sucede lo que quieres que pase, mientras, al mismo tiempo, gesticulas con las manos algo que acompañe lo que te estás imaginando.
Por ejemplo, en el caso de los mosquitos, mi amiga me explicó que ella se imaginaba que los mosquitos se iban de su lado, mientras con las manos gesticulaba haciendo ver que los apartaba amablemente y que los acompañaba lejos de ella.
Esta idea se puede aplicar a cualquier otro caso. Si quieres resolver un conflicto con otra persona, por ejemplo, puedes imaginarte que os habláis con respeto, mientras mueves las manos simbolizando que la energía fluye con armonía entre vosotros. O si lo que quieres es un empleo, puedes imaginarte que ya lo tienes, mientras con las manos gesticulas que lo estás realizando.
El gesto concreto no es importante, lo que importa es que muevas las manos, que hagas algo relacionado con lo que deseas y que el movimiento que elijas tenga sentido para ti.
“Casualmente”, el mismo día que mi amiga me explico todo esto me habían picado unos cuantos mosquitos. Y también “casualmente”, al día siguiente poco después de levantarme, vi uno que volaba a mi alrededor. La vida me lo ponía en bandeja para practicar…
Así que hice el ejercicio. Me imaginé que el mosquito se iba, y moví las manos simulando que lo alejaba de mí.
Y no me picó.
Y después lo probé con algunas cosas más (de momento cosas sencillas). Y funcionó muy bien.

Cómo Aprovechar el Poder Psicotrónico al Máximo

La base del poder psicotrónico es el poder mental, ya que hay que imaginarse mentalmente lo que se quiere conseguir. Es lógico, pues es a través de la mente que creamos la realidad.
Pero aparte de la mente, utiliza también las manos. Y este punto es muy importante. Y muy potente.
El gran problema del poder de la mente es que es muy difícil controlar lo que pensamos a voluntad. Es muy difícil centrarnos únicamente en aquello que deseamos y no pensar en lo que no queremos.
En cambio, para nosotros es relativamente fácil controlar nuestro cuerpo, especialmente las manos. Nos cuesta mucho mantener la mente fija en un pensamiento sin despistarnos, pero podemos controlar las manos sin dificultad. Por esto es muy útil utilizar las manos para activar el poder mental. Nos ayuda a mantener el control.
Además, las manos en concreto tienen una relación muy estrecha con el hecho de conseguir cosas materiales. Con las manos cogemos las cosas, y con las manos hacemos las cosas. Esto hace que, al mover las manos, activemos la energía de nuestro interior que hace y consigue cosas.
Por estos motivos, gesticular con las manos es una manera muy efectiva de dar más fuerza a nuestro poder interior.
En realidad, no es necesario hacer todo el ejercicio de imaginarse la habitación con la claraboya, aunque ayuda hacerlo. La más importante es sentir que el poder universal entra en ti, imaginarte lo que quieres, y luego gesticular con las manos.
Si te fijas, esto es lo que hacen los “magos” de la mayoría de historias fantásticas: mover las manos para hacer magia. No es casualidad, estas historias suelen tener una esencia muy profunda. Por esto hay tantas personas que se sienten atraídas por ellas.
Así que te animo a probarlo. Yo lo estoy haciendo desde hace poco, y los resultados son muy interesantes.
La magia real es un poco distinta de la magia de los cuentos, pero existe.
Y todos somos magos.

visto aqui
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Hoy quería compartir contigo un ejercicio muy sencillo y rápido que sirve aliviar el dolor de cualquier tipo: tanto físico como emocional.
Lo puedes usar tanto si te duele una parte del cuerpo como si estás con el ánimo bajo. Incluso lo puedes utilizar simplemente si estás un poco cansado y necesitas más energía.
Y funciona. De forma casi instantánea.
Enseguida lo verás.

El Punto Mágico para Aliviar el Dolor

Para poder aplicar este ejercicio, primero tienes que localizar un punto muy importante de tu cuerpo. Es un punto muy poderoso, del que te hablaré más en el futuro, y que tiene muchas aplicaciones. Es el punto donde está centrada tu conciencia.
Es decir, el punto donde estás centrado tú, y desde donde percibes la realidad.
Este punto se puede encontrar con un procedimiento muy rápido y sencillo. Hace un tiempo publiqué un artículo para explicar este procedimiento, así que quizás te suena. Pero el ejercicio de ese artículo no estaba completo; faltaba una pequeña parte. Hoy, en cambio, sí lo completaremos del todo. Y le sacaremos partido.
Como te decía, se trata de localizar el punto desde donde tú percibes la realidad. Es muy sencillo. Para empezar, simplemente fíjate en un objeto cualquiera y pregúntate dónde se encuentra el punto desde el que lo estás observando. ¿Está en tu mano? No, ¿verdad? ¿En la barriga? Tampoco.
Para facilitarlo un poco, puedes mirar primero a qué a altura está. ¿Está por encima de la cintura o por debajo? Por encima, ¿verdad que sí? ¿Y está por encima del cuello o por debajo? Otra vez por encima.
Y respecto a la boca, ¿por encima o por debajo? ¿Y respecto a la frente? Si vas haciendo este ejercicio, verás enseguida que el punto desde donde percibes la realidad está a la altura de tus ojos.
Ahora toca localizarlo en el eje horizontal. Esto es más fácil, sólo tienes que mirar si está desplazado hacia la derecha o hacia la izquierda. Enseguida verás que está centrado, ¿verdad?
Más o menos así: punto para aliviar el dolor 1Fíjate ...

La Verdad Sobre el Cambio de Hora


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Todos estamos acostumbrados a que, a finales de Marzo y de Octubre, la hora oficial se adelante y se retrase una hora respectivamente. Siempre nos han dicho que el motivo es el ahorro energético que ello produce. Ahora bien, ¿es cierto?
Personalmente, creo que es muy significativo que cada vez que se cambia la hora, al día siguiente siempre hablamos en algún momento de este tema, y ​​nos preguntamos si realmente sirve de algo. Yo creo que una gran cantidad de gente, seguramente la mayoría, creemos que sirve de muy poco, por no decir de nada.
Lo que más me sorprende de todo es que, habiendo tantas dudas entre la población, nunca he oído a ningún gobierno plantear mínimamente la posibilidad de eliminar el cambio de hora. No digo que haya que quitarlo seguro, ¿pero ni siquiera considerar la opción? Creo que es muy muy raro… ¿No habrá algún otro motivo detrás?

Es que Noshttps://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTf9nJWnOaRT7I5PdcvKkMWG5Cv_-mLzoCw7hWfdhC8im16xYF0uQ Ahorramos Mucha Energía…

El argumento que, aparentemente, justifica la medida es el famoso ahorro energético. Cada año, cuando hacemos el cambio de hora, sale algún experto en los medios de comunicación diciendo la inmensa cantidad de dinero que nos ahorramos (unos 6eur por familia, si no recuerdo mal). En principio, esto parece ser un motivo de peso (6 euros son 6 euros), pero no me acaba de convencer. Si el gobierno estuviera verdaderamente preocupado por el ahorro de dinero y energía, estoy seguro de que pondría en marcha muchas otras iniciativas.
Pero resulta que esto del ahorro de energía no es verdad. Como explica Xavier Sala i Martin en un artículo del año 2010, es muy difícil saber realmente los efectos que tiene el cambio de hora. Y los pocos estudios que se han podido hacer parecen indicar precisamente lo contrario: ¡el consumo de energía aumenta!

Entonces, ¿Por qué Hacemos el Cambio de Hora?

Pues bien, a partir de aquí sólo puedo especular, pero estoy bastante convencido de que hay un interés oculto, como ocurre con muchas otras cosas. Creo que cada vez hay menos gente que duda de que hay un grupo de personas que mueven los hilos del mundo, y que nos intentan llevar por donde quieren (no son mala gente, pero están un poco perdidos y hacen travesuras, qué le vamos a hacer…)
¿Y qué pretenden con el cambio de hora? Pues algo muy simple: desestabilizarnos físicamente y hacernos más vulnerables. Es la misma razón por la que nos llenan los supermercados de comida basura. ¿Recuerdas aquello de “Mens sana in corpore sano”? Pues in corpore no sano, mente no sana. Si nuestro cuerpo no está en perfectas condiciones, nuestra mente se dispersa y somos mucho más fáciles de manipular.
No sé si te parece una paranoia esto que te estoy diciendo, pero a mí me parece bastante lógico. De hecho, siempre se ha sabido que el cambio de hora nos desestabiliza y afecta a nuestra salud. Yo cada vez lo noto más (debe ser que me hago mayor), y también lo veo en mi hijo pequeño. Y si nos afecta a la salud y resulta que no se ahorra energía, ¿por qué no lo dejan de hacer?
Bueno, sólo es una teoría, pero la intuición me dice que hay algo de verdad en ella.

¿Y qué podemos hacer?

Si esto es verdad, que creo sinceramente que lo es, de cara a nuestro bienestar físico y emocional es importante contrarrestar los efectos negativos que tiene el cambio de hora en nuestro cuerpo. Espero que algún día dejen de hacerlo, pero mientras tanto tenemos que apañarnos como podamos.
No tengo la solución mágica, pero creo que es importante ayudar a nuestro cuerpo a adaptarse suavemente. Si el horario laboral te lo permite, puedes mantener la hora antigua en lugar de hacer el cambio bruscamente, y hacerlo más progresivamente; si usas alguna técnica para equilibrarte –yoga, Reiki, meditación, etc. –, puedes intensificar la práctica durante los días de cambio, o puedes simplemente hablar con tu cuerpo y explicarle lo que pasa (esto es más efectivo de lo que parece).
Son solo algunas posibilidades, y estoy seguro de que tú tendrás algunas otras. Pero de una manera u otra, es importante ayudar a nuestro cuerpo a mantener el equilibrio en este proceso artificial.

http://www.jananguita.es/la-verdad-sobre-el-cambio-de-hora