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25 mar. 2016

Cuestiona tu pensamiento diario y sal de tu pasado

Cuando todos los recursos fallan es probable que exista un conflicto bloqueante y reprogramante. Es decir, si me miro al espejo y lo que veo no me gusta, automáticamente se activa un pensamiento que seguramente también teníamos ayer: no me gusto, doy asco, etc. A eso se le llama un "pensamiento común", un pensamiento que tenemos todos los días y generalmente varias veces al día, por lo tanto se vuelven a activar los mismos programas. No hay evolución.

Conquístate a tí mism@.

La vida nunca es el problema. El problema es lo que creemos sobre la vida.
Mediante el proceso de cuestionar el propio pensamiento, cualquier persona puede encontrar el origen de su infelicidad y eliminarla de raíz.

Byron Katie, fundadora de _El Trabajo (The Work)_, enseña a las personas como acabar con su propio sufrimiento. Mientras las guía a través del proceso de indagación llamado _El Trabajo_ ellas se dan cuenta de que sus creencias estresantes -sobre la vida, otra persona, o sí mismas- cambian radicalmente, y su vida se transforma para siempre.
Katie (como se hace llamar), no sólo nos demuestra que todos los problemas en el mundo se originan en el *apego a un pensamiento* , sino que nos da la herramienta para abrir nuestra mente y ser libres.

No se necesita más que lápiz, papel y una mente abierta.

En su página http://thework.com/sites/thework/espa... encontraréis más información y los recursos necesarios para afrontar el trabajo.

Una vez liberado ese pensamiento común, el estrés baja y se podrán empezar a ver los resultados deseados.

¿Números que Curan?. Grigori Grabovoi,

 Números que curan


Seguimos con la magia de los números en el tema de la salud.  Esta vez con el  libro de Grigori Grabovoi, Números que curan.
El libro presenta un enorme listado de números – de 7, 8 ó 9 cifras – para cientos de enfermedades.
El objetivo es mejorar y recuperar la salud por medio de la concentración en determinados números, números que fueron concebidos por Grabovoi, científico, clarividente y sanador.
Grabovoi utilizó su aparato radiónico para conseguir los números que son firmas radiónicas para sanar enfermedades.
Así es como Grabovoi define la salud y la enfermedad:
“Una enfermedad es un desequilibrio de los deseos, necesidades existentes con las tareas en el mundo. Se debe ver la enfermedad desde la perspectiva de las relaciones armoniosas en el mundo. Al ser lastimada la armonía en cualquier lugar y en cualquier manera, el resultado es un malestar general. ”
“La salud es un estado de realidad en que la relación entre el hombre y el mundo exterior se encuentran en armonía suprema. La salud no es sólo la condición física. Es a la vez moral y social e incluso un fenómeno político. La salud es un sistema de relaciones en las cuales hay un cuerpo sano.”
El artículo “Números que curan”, incluye la introducción al libro y un listado de cientos de enfermedades.
En la introducción se explica cómo utilizar estos números: meditar sobre ellos, visualizarlos, escribirlos, en definitiva, ser creativo y dejarte sentir la secuencia numérica.
A continuación incluyo la introducción y el índice genérico de enfermedades.
Introducción
Este libro presenta un método para mejorar el nivel de salud por medio de la concentración en series de números de siete, ocho y nueve dígitos, que he concebido durante el curso de mi trabajo práctico. Las secuencias numéricas de siete dígitos forman la base del sistema. Para condiciones más específicas pueden utilizarse los números de ocho y nueve dígitos que aparecen en el índice y también en el interior del libro.
Mediante la inmersión en este método de restauración de la salud, por medio de la concentración en los números y la comparación de las diversas secuencias de los mismos, pueden tratarse todos los aspectos de una enfermedad.
El método de concentración en las adecuadas secuencias numéricas (después de un cuidadoso diagnóstico previo) proporciona una posibilidad de sanar a la persona o de mejorar su situación profilácticamente. Además puedes descubrir las dependencias mutuas entre varias enfermedades. Si comparas la secuencia de siete dígitos de una enfermedad con otra de una enfermedad distinta puedes captar información acerca del significado de las secuencias, sobre lo que conecta estas enfermedades con sus métodos respectivos de tratamiento.
De esta manera podrás, mediante la comprensión de la situación y su correspondiente circunstancia mental, diseñar un tratamiento y llevarlo hasta el nivel más elemental, el de un “solo impulso.” En este caso la concentración se centra en la sanación de determinadas enfermedades. Sin embargo este trabajo se puede aplicar a cualquier situación que requiera una orientación en la vida de la persona, así como la revivificación de una persona tras su muerte biológica.
La concentración para el mantenimiento o la restauración del cuerpo, o para la orientación en determinadas circunstancias, solo puede llevarla a cabo el propio paciente. Uno puede, por ejemplo, enfocarse en la secuencia de números del capítulo apropiado. Este es un buen método cuando la enfermedad claramente pertenece a este capítulo pero falta su diagnóstico específico, pues de esta manera se cubrirán todas las formas de enfermedad pertenecientes a dicho capítulo.
Si se conoce el diagnóstico, puedes concentrarte en los números que se dan para esa enfermedad. Puedes usar varios métodos de concentración. Puedes descomponer la secuencia y tratar de entender cómo deberías ordenar los números a fin de dirigir su efecto para conseguir una restauración completa de la salud. ¡Crea tu propio método de concentración!
El enfoque descrito en este libro se refiere al sistema general de orientación de incidentes por medio de la concentración en secuencias numéricas. Puedes concentrarte en un dígito tras otro, por ejemplo, desde el primer número hasta el último, o bien seleccionando determinados números o secciones de la secuencia. Esto dará variedad a tu concentración. Tu método de concentración puede ser completamente individual, tú eres quien elige cómo hacerla.
Puedes practicarla en cualquier momento. Simplemente fíjate en el número o escríbelo o usa cualquier otro método para recordarlo.
Es importante entender la importancia que nuestra mente tiene en el desarrollo y la eliminación de las enfermedades. El conocimiento presentado en este libro puede aplicarse tanto al hombre como a la prevención de catástrofes. Y cuanto más rápida se expanda, antes se obtendrán resultados, tanto a nivel individual como colectivo.
Indice genérico de enfermedades:
1.- SITUACIONES DE SALUD CRÍTICAS – 1258912
2.- TUMORES – 8214351
3.- SEPSIS – 58143212
4.- SÍNDROME CID – 5148142
5 – ENFERMEDADES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR – 1289435
6.- ENFERMEDADES REUMÁTICAS – 8148888
7.- ENFERMEDADES RESPIRATORIAS – 5823214
8.- ENFERMEDADES DEL SISTEMA DIGESTIVO – 5321482
9 – ENFERMEDADES DE LOS RIÑONES Y DEL TRACTO URINARIO – 8941254
10 – ENFERMEDADES DE LA SANGRE – 1843214
11 – DESÓRDENES ENDOCRINOS Y METABÓLICOS – 1823451
12 – ENFERMEDADES OCUPACIONALES – 4185481
13 – INTOXICACIÓN AGUDA – 4185412
14 – ENFERMEDADES INFECCIOSAS – 5421427
15 – ENFERMEDADES POR DEFICIENCIA VITAMÍNICA – 1234895
16 – ENFERMEDADES INFANTILES – 18543218
17 – DESÓRDENES OBSTÉTRICOS Y GINECOLÓGICOS – 1489145
23 – ENFERMEDADES DEL OÍDO, NARIZ Y GARGANTA – 1851432
24 – ENFERMEDADES DEL OJO – 1891014
25 – ENFERMEDADES DE LOS DIENTES Y LA CAVIDAD ORAL – 1488514
26 – ENFERMEDADES Y TRASTORNOS DESCONOCIDOS – 1884321
27 – VALORES NORMALES EN LOS ANÁLISIS DE LABORATORIO – 1489991
Si deseas descargarte el largo listado de enfermedades con sus códigos numéricos por índice temático y alfabético, pincha en el siguiente enlace:
   Números que Curan: Indice Thttps://drive.google.com/file/d/0B0HuIs6aW_PNYUtvM3hXT3dLY2M/editemático y Alfabético    El siguiente vídeo es un ejemplo de meditar y jugar con un número, en este caso para bajar de peso.
  Bajar de peso con los números de Grigori Grabovoi
 Se ha creado un producto, “Grabovoi Numbers Neo Protocol”, que permite seleccionar y activar el número con el que se quiere trabajar.  Al activar el número, la unidad opera a nivel cuántico y abre un portal temporal para que el cuerpo sintonice con el mejor periodo astrológico para realizar los cambios en su ADN.
El artículo “Grabovoi Numbers for Healing, Materialization, and Organ Regeneration” (Los Números de Grabovoi para la Sanación, Materialización y Regeneración de Organos), ofrece más información, además de quién es Grabovoi, afirmaciones tan fuertes que ha hecho como que puede resucitar a los muertos, el protocolo para sumergirte en este cambio de ADN y conseguir la sanación.
El siguiente vídeo “Regenerate Organs with Grabovoi Numbers Neo Meditation“, muestra este producto en acción. (Inglés)

     Regenerate Organs with Grabovoi Numbers Neo Meditation

Otros Videos

 

 

  El camino de espinas de Grigori Grabovoi - español

 Grigori Grabovoi. Codigo Para Cualquier Deseo 


 

 

  Grigori Grabovoi. Codigo Para Cualquier Deseo


 Grigori Grabovoi. Codigo Para el Amor
 Grigori Grabovoi. Codigo Para Prosperidad Financiera

EXCELENTE ARTICULO. EL TALAMO: LA CENTRALISTA Y LA ESTACIÓN REPETIDORA DEL CEREBRO (Dr. ArThur Janov)


 

 

EL TALAMO: LA CENTRALITA Y LA ESTACIÓN REPETIDORA DEL CEREBRO (Dr. ArThur Janov)


El tálamo es una estructura clave del sistema límbico y desempeña un papel muy importante en los traumas de la primera infancia. Es totalmente funcional después de la decimocuarta semana de gestación.8 Parte de la función de esta estructura es integrar los sentimientos y ayudar a transmitirlos al córtex frontal, donde adquieren un contexto y un significado específico. Después de la decimocuarta semana es cuando vemos las cruciales conexiones que se establecen entre el centro talámico y el cortical. Hay algunas pruebas de que el sentido del tacto, en parte organizado por el tálamo, se registra en el seno materno después del tercer o cuarto mes. 
W. J. H. Nauta, pionero en neurología y Michael Feirtag, coautor, describen el tálamo como «un último control antes de que a los mensajes de los sentidos se les permita entrar en los centros elevados del cerebro. La información se va transformando en cada conexión sináptica de las vías sensoriales: el código en que l'lega el mensaje se cambia radicalmente. Es de suponer que los niveles más elevados no podrían entender la entrada de información: ésta necesita ser traducida.
El tálamo, con la ayuda del hipocampo, traduce el mensaje allenguaje cortical. Esta traducción permite al córtex dar significado a un estímulo emocional. Hace que la persona pueda comprender algo expresado como un vago sentimiento de incomodidad al traducirlo en: «Mi padre me odia y hace que me sienta mal conmigo mismo». El tálamo también transmite nuestra necesidad insatisfecha como: « iPor favor, sé amable conmigo, mamá!" 
Sin embargo, si el sentimiento de carencia afectiva es muy abrumador, el mensaje se desvía y la huella acaba resonando alrededor  del inconsciente subcortical, intentando abrir a la fuerza las compuertas y conectar con el córtex frontal. Esta resonancia es lo que nos hace sentir tensos, nerviosos, tristes, inquietos o nos impulsa a hacer algo. Muchas de las sustancias bioquímicas liberadas para combatir los sentimientos abrumadores producen el mismo efecto que si tuviéramos un virus, por ejemplo, alterando las células asesinas naturales del sistema inmunitario. Estas células vigilan la aparición de células cancerígenas recién formadas y las destruyen antes de que se desarrollen por completo. Tras un año de Terapia Primal, se aprecia una normalización de esas células. * 
Cuando el tálamo está dañado, las compuertas corticales no funcionan bien. No tienen los suficientes jugos para hacer su trabajo. La persona no puede pensar al instante, para ella todo es un embrollo y está inmersa en la confusión. Su sistema intenta afrontar los sentimientos o las sensaciones que no puede comprender, ya que cuando sufrió el trauma original, el córtex prefrontal no se había desarrollado aún lo suficiente para interpretarlo.
Desviando la información del córtex frontal, el tálamo «cree» que está intentando salvar nuestra vida y cordura. El hecho de establecer una conexión cortical generará una repetición exacta de las reacciones originales que aquella persona manifestó ante el pasado trauma -el corazón late rápidamente, la presión sanguínea sube, aparece una fiebre alta y se produce una prolongada secreción de hormonas del estrés- que amenazan la supervivencia del organismo. Aunque haya escrito «cree» entre comillas, es evidente que el tálamo en algún momento dado participa en nuestros procesos mentales. 
Cuando un dolor sufrido en la primera infancia es bloqueado sigue lanzando mensajes, aspectos parciales de él que acaban convirtiéndose en ideas delirantes o alucinaciones, en hipertensión o palpitaciones. Cuanto más cerca esté la antigua sensación traumática de aflorar a la conciencia, más intensa e importunadora será la obsesión, la idea delirante, la alucinación o el síntoma físico. La evolución le obliga a ascender para conectar, al igual que en la antigüedad hubo una migración hacia arriba y hacia el exterior cuando el córtex se estaba formando. Pero lamentablemente el tálamo y otras estructuras relacionadas lo desvían. Cada huella traumática tiende siempre a ascender hacia los centros más elevados que hemos desarrollado a lo largo de nuestra historia evolutiva. El córtex frontal es para el sentimiento la última estación del recorrido. 
Se ha descubierto que los psicópatas que oyen voces las escuchan de verdad, son las suyas. Sus propios centros del habla se activan durante esos episodios. Ignoran que surgen de sus centros del sentimiento y del habla, pero oyen realmente algo. Sus sentimientos: «Mis padres intentan hacerme daño», se convierten en ideas que les hablan: por ejemplo «El hombre de la esquina quiere hacerme daño». Sienten un peligro, no de su interior, de donde reside, sino del exterior, adonde lo proyectan. Como no pueden acceder a su interior, se concentran en el exterior. Por eso cuando consiguen progresar y logran acceder a su interior pueden resolver los sentimientos y las alucinaciones, y las ideas delirantes desaparecen. A veces cuando durante una sesión un paciente está a punto de revivir un agobiante sentimiento, puede experimentar una alucinación pasajera. Ésta casi siempre viene acompañada de unos cambios radicales en los signos vitales. 

Relación entre Enfermedades del Hígado y Problemas Emocionales.


Relación entre Enfermedades del Hígado y Problemas Emocionales.


HÍGADO (dolores de …) (ver también: CÁLCULOS BILIARES, ICTERICIA)

         Los dolores de hígado proceden de mi propia actitud. Mis frustraciones acumuladas, mis odios, mis celos, mi agresividad contenida son factores activadores de los problemas del hígado.  Estos sentimientos esconden miedos que no pueden expresarse de otro modo. Tengo tendencia a criticar y juzgar a los demás con facilidad. Me quejo constantemente. Resisto a alguien o a algo. Vivo mucho disgusto. Acepto  difícilmente tales como son.  

La alegría de vivir es frecuentemente inexistente porque tengo envidia de los demás, lo cual me perturba y me pone triste. Sin embargo, hasta qué punto estoy listo para hacer esfuerzos, tanto en el plano material como en mi caminar espiritual? Aún no he comprendido que lo que yo reprocho al otro sólo es el reflejo de mí – mismo

Sólo es mi espejo. Me quejo constantemente y pido a los demás que cambien. ¿Dónde está mi buena voluntad? ¿cuál es el esfuerzo por mi parte? También carezco de alegría de vivir, simplicidad. Podré desarrollar un cáncer de hígado si todas las emociones que me son nefastas me “agobian” desde un buen tiempo. Frecuentemente, resulta de un conflicto con relación a la familia o al dinero, especialmente cuando tengo miedo de carecer de algo. Es tiempo que tome consciencia que debo aceptarme  tal como soy y aprender a amarme más. Ser capaz de amor y comprensión hacía mí abre la vía a mi comprensión y al amor de los demás. Recobro la alegría de vivir.

HÍGADO (absceso del…)

         El hígado está relacionado con la crítica y un absceso del hígado indica una gran insatisfacción en mi vida, que puede proceder del hecho que los acontecimientos no se desarrollan como quiero, que me preocupo demasiado para ciertas situaciones o que la alegría y el amor que alimentan mi vida son insuficientes. Éste es un mensaje que me da la vida para desarrollar mi flexibilidad y mi apertura y hacer que yo busque el amor y la comprensión que necesito para descubrir más este amor que está en mí.

HÍGADO (crisis de…) (ver también: INDIGESTIÓN)

         El hígado metaboliza los alimentos, elimina los excesos de proteínas, grasa y azúcar y purifica la sangre de sus impurezas. Es esencial a la vida. Es conocido como la “sede de la ira y de la crítica”. El hígado también está vinculado con mi comportamiento y representa la facilidad de adaptación a los acontecimientos y a las circunstancias de la vida. Las emociones negativas que siento (pena, odio, celos, envidia, agresividad) traban el buen funcionamiento del hígado. 


Mi hígado tiene la capacidad de acumular estrés y tensión interior. Es también en mi hígado donde se depositan mis pensamientos y mis sentimientos amargos e irritantes que no han sido expresados o resueltos. Por esto, cuando limpio mi hígado por medios fisiológicos, (por la fitoterapia o de otro modo) o energéticos, entonces me siento más calmado y en mejor contacto conmigo mismo. 


Los desórdenes del hígado pueden incluso llevarme a vivir la depresión, ésta siendo percibida como decepción frente a mí – mismo. Puedo vivir en ese momento tristeza, cansancio, una dejadez general. Cuando mi hígado está sucio, afecta los niveles espirituales e interiores de mi consciencia. Puedo perder mi vía y la dirección que debo tomar. El hígado da la vida y también puede alimentar mi miedo a esta misma vida. Debo yo actuar para que me de la vida.

HÍGADO – CIRROSIS (…del hígado)

         La cirrosis es una enfermedad inflamatoria del hígado causada, entre otras cosas, por el consumo abusivo de alcohol. La CIRROSIS se encuentra en el que se siente empujado por la vida, por acontecimientos o ciertas situaciones que le obligan a avanzar. Sintiéndome empujado contra mi voluntad, resisto y me agarro a mis opiniones. 


Vivo con rencor y agresividad. Esta enfermedad es el reflejo de mi ira, mi resentimiento frente a la vida y a lo que me sucede. Estoy lleno de una agresividad interior latente y me culpo constantemente porque tengo la convicción de haber “equivocado” mi vida. Paso mi tiempo culpándome y criticando a los demás. Me endurezco tanto que ya no consigo ver la luz al final del túnel. 


Para ayudarme a reanudar con la vida, acepto  vivir el instante presente y ver todo lo bueno que me está sucediendo “ahora”. Abro mi corazón y presto atención a cada gesto, en cada acción aquí y ahora y aprendo a no ser tampoco un juez severo. Siendo más tolerante conmigo mismo, lo seré también hacía los demás, lo cual me traerá mucho más armonía y felicidad en mi vida. Compruebo mis intenciones verdaderas, me mantengo abierto al amor y me perdono en lo que soy.

HÍGADO – HEPATITIS (ver también: ALCOHOLISMO, INFECCIÓN, INFLAMACIÓN)

 La hepatitis es una infección del hígado causada o bien por un virus, por bacterias, por el alcohol o por medicamentos, y afecta totalmente el cuerpo. Los síntomas son la debilidad, la ictericia, la pérdida de apetito, las nauseas, la fiebre y el malestar abdominal. 
El hígado es el “dador de vida”, limpiando la sangre de sus venenos y excesos, y conservando nuestro estado emocional (la sangre) en un justo equilibrio. El hígado es el lugar en donde puedo acumular emociones intoxicantes y excesivo odio. Es la sede de la ira. Las palabras o enfermedades acabando por “itis”, como hepatitis, indican irritación, ira. 
La hepatitis puede estar vinculada con mis relaciones personales o con una situación difícil. Este conjunto de emociones negativas trae debilidad y desesperación y causa ira, culpabilidad y conflictos de prioridades. Cuando “me quemo la sangre” por nada, esto me lleva a vivir mucha ira, rencor, rabia e incluso odio que puede llevar a la violencia contra uno – mismo, o contra los demás.
 La hepatitishepatitis viral A tiene su origen en un rencor que puedo tener frente al mismo alimento o frente a un problema de connotación alimenticia. 
La hepatitis viral B manifiesta un rencor vivido  con algo o alguien que me ha sido impuesto. Es como si hubiese estado proyectado dentro de una situación que rechazaba. Por ejemplo, me pueden haber obligado a participar a un concurso de danza.
La hepatitis viral Bhepatitis viral C se produce después de un gran rencor en relación con lo desconocido. Por ejemplo,¿ Quienes son mis padres? ¿Dónde nací? Puedo sentir mucha resistencia frente a nuevas situaciones en mi vida que me llevan a aportar cambios. 
Puedo desear engancharme a mis prejuicios y a mis ideas preconcebidas. Aprovecho el tiempo de reposo que debo tomar para hacer el balance sobre mi vida. Me libero de los prejuicios, iras que entretenía en mí. puede estar vinculada con mis relaciones personales o con una situación difícil. Este conjunto de emociones negativas trae debilidad y desesperación y causa ira, culpabilidad y conflictos de prioridades.
      

 
por EL_GRAN_DICCIONARIO_DE_LAS_DOLENCIAS
Juanca López.

Le Recomiendo Firmemente Evitar Estos 7 Alimentos


 




Matters le hizo una simple pregunta a siete expertos: “¿Qué alimentos evitarían?” Aquí están algunas de las respuestas reveladoras:
Tomates Enlatados
Un endocrinólogo ni si quiera se acercaría a los tomates en lata - las latas están cubiertas de una resina que contiene BPA, y los tomates son especialmente peligrosos debido a que el ácido de los mismos rompe el BPA en cantidades peligrosas.
Carne de Res Convencional
La mayoría de los ganaderos alimentan el ganado con granos, maíz y soya para engordarlos, a pesar de que los estudios muestran que el ganado alimentado con pasto es más alto en vitaminas, minerales y grasas saludables para el corazón y anti-inflamatorios.
Palomitas de Maíz de Microondas
Las bolsas de las palomitas están cubiertas de Ácido Perfluorooctanoico (PFOA) y al momento de ser calentadas el compuesto se filtra en las palomitas. Este compuesto ha sido vinculado con la infertilidad.
Papas Convencionales
Las papas no orgánicas están fuertemente rociadas con herbicidas, plaguicidas y fungicidas - muchos productores de papa no se comen las patatas que venden, en cambio, plantan sus propios cultivos en parcelas separadas, excluyéndolas de los productos químicos.
Salmón de Piscifactoría
El salmón de piscifactoría es almacenado en piscinas y alimentado con plumas de pollo y pellets. Un estudio científico sobre la contaminación de los peces mostró altos niveles de sustancias cancerígenas como el DDT y  PCB.
Leche Convencional
Las vacas lecheras son alimentadas con hormonas de crecimiento para maximizar la producción de leche, que resulta en una mayor incidencia de infección en la ubre y pus en la leche.
Manzanas Convencionales

¿Relojes biológicos o Ritmos circadianos?


Escuchamos hablar de los ritmos circadianos o del reloj biológico y a menudo los confundimos. ¿Que son los ritmos circadianos y en que se diferencian del llamado reloj biológico?

 

¿Relojes biológicos o Ritmos circadianos?

 

 

¿Qué son los ritmos circadianos?

Son los cambios biológicos, mentales y de comportamiento que tienen una duración de aproximadamente 24 horas. Se relacionan principalmente con el ciclo luz solar – oscuridad donde vive el organismo. Plantas, animales incluso organismos unicelulares como las bacterias o las algas. El estudio de los ritmos circadianos se llama cronobiología.
Estos ritmos sirven para sincronizar la conducta y la actividad corporal a los cambios del entorno. El cuerpo humano tiende a regular sus ritmos circadianos, pero hay factores externos que pueden influir. La luz es la señal que más impacto causa en los ritmos circadianos.

¿Y el reloj biológico?

El reloj biológico no es lo mismo que  los ritmos circadianos pero si tienen relación entre sí. El reloj biológico controlan los ritmos circadianos que tienen grupos de células distribuidas por todo el cuerpo. Tenemos un reloj biológico a modo de ordenador central en el cerebro. Es el núcleo supraquiasmático o NSQ. Este reloj biológico influye en actividades como el sueño, el hambre, la conducta sexual o el rendimiento intelectual.
¿Relojes biológicos o Ritmos circadianos?

 

 

Los ritmos circadianos y la supervivencia

Los cambios de luz que ocurren cada día son vitales para la supervivencia de muchas especies, pensemos en los animales diurnos o los nocturnos que cazan durante unas determinadas horas del día.
Pequeños roedores como las ardillas voladoras, los lirones  o mamíferos como la comadreja al cazar de noche evitan el acecho de muchos depredadores diurnos. Por el día permanecen escondidos y por la noche es cuando buscan alimento.
Los ritmos circadianos ayudan a los animales a organizar su conducta. Además optimiza la adaptación al ecosistema,  durante el día hay unos animales cazando, mientras que por la noche  hay otros. 
¿Despertarse un poco antes de que suene el despertador?
Si esto te ha ocurrido se debe a que tus ritmos circadiano están ajustados y  funcionan de maravilla. Nosotros y también muchos animales compartimos un mecanismo interno que nos permite anticiparnos a los eventos periódicos.
En el caso del despertador  antes, nos habituamos a despertarnos a una determinada hora durante días y acostarnos a una hora similar. Entonces nuestros ritmos circadiano, actúan como la memoria de un ordenador, puede sincronizarse de tal forma que te despiertes justo a la hora o incluso minutos antes de que suene tu despertador.
¿Relojes biológicos o Ritmos circadianos?
La clave es la regularidad/cierto orden en horarios, si mantenemos cierta regularidad en horarios los ritmos circadianos responden. Si por el contrario tenemos un total desbarajuste en horarios, distintas horas de acostarse, o levantarse, falta de sueño acumulado, entonces nuestros ritmos circadianos se verán influidos negativamente y notarás que descansas peor o incluso que te sientes cansada a pesar de haber dormido.
Ritmos circadianos y genética
Existe un componente genético en los ritmos circadianos. Los científicos han realizado experimentos en la mosca de la fruta, y han establecido con claridad que estos ritmos circadianos se heredan.
Distintos experimentos indican que estos ritmos son independientes de la temperatura ambiental, algo que resulta especialmente. Si los ritmos circadianos de los animales  se vieran influidos por los cambios de temperatura, serían incapaces de estimar el tiempo en cuanto la temperatura cambiase, lo que supondría un problema para animales tanto diurnos como  nocturnos.
Estos ritmos circadianos además son bastante resistentes al efecto de distintas sustancias químicas que puedan afectar al sistema nervioso, aunque ciertos medicamentos si pueden afectarles
Factores que pueden alterar los ritmos circadianos
¿Relojes biológicos o Ritmos circadianos?
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