Zumo que quita el hambre inmediatamente – Beber y no querrás comer nada más

Bebidas saludables como vitaminas y zumos desintoxicantes son un asunto serio cuando se trata de la dieta y la pérdida de peso. Muchas bebidas son para perder, limpiar el cuerpo y ayudar a eliminar las toxinas. Pero, ¿quién no quiere un zumo que sostiene y evita el hambre?
La nutricionista Patricia Davidson, que se encarga de los menús de bellezas como Bruna Marquezine, Sabrina Sato y Paola Oliveira, habló a la página de Mis 5 minutos y pasó una receta de un zumo para calmar el exceso de hambre de inmediato: el “zumo que sacia el hambre.”

El zumo que sacia el hambre a las famosas

Patricia recomienda el zumo principalmente para la tarde, como una merienda, ya que normalmente es cuando se siente hambre y da lugar a la ingesta de algunos productos o alimentos “tontos” o procesados ​​que sabotean la dieta.

El jugo se compone sobre todo de:

Almendras

Tiene los beneficios de ser oleaginosa, que pertenece a este grupo de frutas. Según la nutricionista, son ricos en vitamina E, que es un poderoso antioxidante – actúa contra los radicales libres, uno de los principales agentes del envejecimiento celular.

Leche de coco

Tiene una alta concentración de minerales y vitaminas como el calcio, importante para el fortalecimiento de los huesos. La grasa presente en él es un componente que asegura la saciedad sin dañar la salud.

Aguacate

El aguacate es rico en proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Su grasa ayuda mucho a bajar de peso, ya que alivia la inflamación celular en el cuerpo.

Receta del zumo que quita el hambre

Ingredientes
2 cucharadas de almendras sin cáscara;
Tres cuartas partes de una taza de té con leche de coco light;
5 cubitos de hielo;
½ aguacate grande;
1 cucharada de postre de miel, agave o azúcar de coco.
Forma de preparación

Batir todo en una licuadora;
Y servir!

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