La vida a veces puede ser una montaña rusa emocional.
Algunos días vas hacia arriba y algunos días vas hacia abajo. Pero me sorprendió
descubrir que las emociones que sientes, y los pensamientos que tienes,
pueden tener un impacto directo en tu salud física.
el trauma y la depresión, en Psychology Today,
“Los estudios han demostrado que el dolor crónico podría no solamente
ser causado por lesiones físicas, sino también por el estrés y problemas emocionales”.
Ella continúa: “A menudo, las funciones de dolor físico pueden advertir
a una persona que todavía hay trabajo emocional por hacer”.
Nunca me he puesto a pensar que tal vez mi dolor de espalda, puede ser
el resultado de algo que hice en otra parte de mi vida.
Es muy bueno saber que en realidad podría tener cierto control sobre
mis niveles de dolor. El Dr. Murray Grossan del Instituto Grossan escribe:
“La primera cosa sobre
sustancias químicas del estrés y la ansiedad, que alteran la cicatrización normal”.
Hablamos con algunos expertos con el fin de obtener más información,
sobre la relación entre las emociones y el dolor en áreas específicas
del cuerpo. ¡Desplazándote hasta encontrar el dolor que has estado experimentando,
podrás determinar que emociones podrían estar causándote, ese dolor!
Incluso hemos incluido algunos consejos sobre cómo puedes
deshacerte de esas emociones, y tener un cuerpo libre de dolor.
Dolor en la cabeza
La Doctora Christina Peterson escribe que “el estrés y los factores emocionales,
son factores desencadenantes de la migraña común”. tus dolores de
cabeza pueden ser simplemente el resultado de asumir demasiado en el día a día,
en tu vida. El estrés innecesario puede ser la causa de los dolores en el cráneo.
Tomate un tiempo para relajarte, hoy puede ser la mejor solución.
Tal vez incluso ir a un spa en el día para dejar que toda esa
tensión no deseada, desaparezca.
Dolor en el cuello
Según Lori D’Ascenzo, practicante de Reiki y experta en kinesiología,
“Tu cuello es donde tienes la culpa y la auto-recriminación.” El dolor en
el cuello puede significar que estás teniendo problemas para perdonarte a ti
mismo, y te estás juzgando con demasiada dureza. Ahora podría ser un
buen momento, para hacer una lista de todas las cosas que te gustan de
ti mismo. Si te sientes culpable por algo que has hecho a otra persona,
ahora sería el momento perfecto para disculparte, y aclarar las cosas.
Amarte a ti mismo y encontrar el perdón, pueden ser las claves reales a
este dolor en el cuello.
Dolor en los hombros
El Kinesiólogo Profesional Ros Kitson cree que, “Nuestros hombros son
donde llevamos nuestras cargas. Hablamos de “asumir un problema” y esto
es exactamente lo que estamos haciendo cuando nuestros hombros están tensos
y nos causan dolor. “Este puede ser el momento perfecto para dejar caer
la resolución de problemas a otra persona, para un cambio. Si estás tomando
más de una parte justa de la carga en el trabajo, puede ser el momento
de dejar que tu compañero de trabajo sepa que necesitas un poco de ayuda.
Dolor en la espalda superior
señala que, “La parte superior tiene que ver con la sensación de la falta de
apoyo emocional. Puedes sentirte no querido, o puedes estar llevando oculto
tu amor hacia otra persona. “Este probablemente sería un buen momento
para llegar a tus seres queridos y fortalecer esas relaciones. Si estas soltero,
incluso podría ser un buen momento para saltar de cabeza en el mundo
de las citas. Un poco de amor puede recorrer un largo camino con ese dolor
de espalda superior.
Dolor en la espalda baja
El Dr. Mark W. Tong, quien tiene un doctorado en la curación natural,
dijo a pequeñas cosas que. “el dinero y los temas financieros pueden estar
atados al dolor de espalda.” Al igual que la falta de apoyo emocional
que causa dolor en la espalda superior, la falta de recursos financieros
puede ocasionar tensión innecesaria en su espalda baja.
Esto puede ser un buen momento para pedir ese aumento atrasado
en el trabajo. Incluso puede que desees volver a evaluar tus hábitos de gasto,
para que no coloques presión sobre ti mismo cuando lleguen las facturas cada mes.
Dolor en los codos
El Dr. Alan Fogel, escribe en Psychology Today,
“Todas las emociones tienen un componente motor.” Cuando se trata del
dolor de codo, el dolor puede tener que ver con tu propia resistencia al
cambio, que choca tu hueso de la risa. La rigidez en el codo puede
significar que estás siendo demasiado terco o “rígido”, en tu vida
diaria. Este podría ser el momento perfecto para comprometerte con tu
pareja, durante una discusión en curso. Tal vez probar ese nuevo café
que tu amigo te ha estado sugiriendo. El cambio y el compromiso, pueden
llegar a ser tus nuevos mejores amigos.
Sigue
leyendo para averiguar cómo otros dolores podrían afectarte,
especialmente si no tienes ningún poder en la mitad inferior de tu
cuerpo.
Dolor en las manos
Según Lori D’Ascenzo, practicante de Reiki y experta en kinesiología, ”
Las manos alcanzan a los demás. ¿Estás sofocando tu necesidad de llegar y
conectar con los demás? “La incapacidad de conectar con los demás,
puede ser la causa del dolor en las palmas. Trabajar en hacer nuevos amigos,
puede ser tu mejor camino hacia adelante. Tal vez es el momento de hacer un
esfuerzo para compartir con los nuevos vecinos.
Tal vez comer con un compañero de trabajo, en lugar de cenar solo.
Las conexiones pueden ser la clave.
Dolor en las caderas
Afirmaciones Bárbara Clark, escribe: “El miedo al movimiento puede
manifestarse como rigidez o dolor en las caderas. Al temor de lo
que pasara en nuestro futuro, o a un cambio en la dirección de nuestras vidas”
tu dolor de cadera puede simplemente ser una señal de que
te resistes a avanzar, o tomar decisiones importantes.
Este puede ser el momento para abrir ese nuevo negocio en que
has estado pensando, o tal vez escribir ese libro que siempre has querido e
scribir. Avanzar hacia el futuro puede ser la clave, para la liberación
del dolor en la cadera.
Dolor en las rodillas
dice: “En resumen, puede decirse que los problemas de rodillas
pueden indicar que estas atrapado en el Ego, demasiado orgulloso
para doblarte.” puedes estar dándote a ti mismo demasiado crédito
en este momento, y eso puede estar interponiéndose en tu camino.
El dolor crónico de rodilla puede ser el resultado de un ego hiperactivo.
Ahora podría ser un buen momento para practicar el ser humilde.
Tal vez dar crédito por el trabajo bien hecho a un compañero.
Puede que tengas que resistir la tentación de presumir, si deseas aliviar el dolor.
El dolor en las pantorrillas
La Dra. Laura Perry escribe en su blog, ” los puntos de activación en
los músculos de la pantorrilla, muy probablemente se activen por el estrés
o la tensión emocional.” En este caso en concreto, los celos y el resentimiento,
pueden ser la causa de la tensión emocional detrás de su dolor en la pantorrilla.
Este podría ser un buen momento para dejar de lado los viejos rencores,
y los celos. Los celos te pueden estar causando dolor en las pantorrillas,
pero también es probable que te impidan apreciar lo que tienes. ¡Déjalo ir!
Dolor en los tobillos
“Los tobillos representan la capacidad de recibir placer”.
Por alguna razón, es posible que te resistas a los aspectos más placenteros
de la vida y esto puede ser la causa de tu dolor crónico de tobillo.
Ahora podría ser un buen momento para disfrutar de ti mismo un poco más.
Tal vez dar a tus dientes dulces una delicia,
y comer un poco de chocolate negro. Puedes incluso dar un poco de sabor
a tu vida romántica. ¡El placer puede finalmente derrotar al dolor!
Dolor en los pies
La Dra. Adaobi Anyeji, una psicóloga clínica con sede en California,
dijo a Pequeñas Cosas “Cuando uno está deprimido, a menudo tiene
una charla negativa con uno mismo, lo que contribuye al malestar corporal,
y exacerba las ya presentes condiciones físicas.” El exceso de negatividad
y no sentir suficiente gozo, es la causa del dolor crónico del pie.
Aparte que, literalmente levantando los pies para darles un descanso,
es posible que desees tratar de dejar ir esos sentimientos negativos
a los que te estás aferrando. Disfruta las cosas pequeñas.
Tal vez puedes buscar la alegría en tu nueva sobrina, o sobrino bebé.
Es posible que desees encontrar alegría con una nueva mascota, o
en un nuevo pasatiempo. Una vida más alegre, pronto podría tomar el lugar,
de una vida más dolorosa.
Fuente:
http://lamenteconectada.com
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